BJOT |

Language:
English
- Română

Anatomia fotbalului : [Ghid ilustrat pentru creșterea forței, vitezei și rezistenței în fotbal]

Record Type:	Language materials, printed: monographic
Author:	Kirkendall , Donald T.
Author:	Sayers, Adam L.
Translator:	Dumitru-Palcus, Constantin
Statement of Responsibility:	Donald T. Kirkendall și Adam L. Sayers ; Traducere din limba engleză de Constantin Dumitru-Palcus
Published:	Lifestyle Publishing
Place of Publication:	Bucureşti
Year of Publication:	2022
ISBN:	978-606-789-274-1
Edition:	Ediția a 2-a
Description:	xiii, 279 p. : ill.; 24 cm.
Notes:	Bibliogr.
Notes:	Titlu original: Football Anatomy
Language:	Romanian
Subject:	fotbal
Subject:	metodologia antrenamentului
Subject:	exerciții fizice
Subject:	Antrenament sportiv
Subject:	anatomie umană
Classification:	796.332.015
Classification:	611.7:796.332.015
Classification:	016:796.332
Notes:	În această nouă ediție, antrenorul de elită Adam Sayers i se alătură lui Donald Kirkendall – unul dintre cei mai apreciați experți din antrenamentul și prevenirea accidentărilor din fotbal – pentru a ne prezenta peste 85 de exerciții ce au drept scop creșterea forței atletice. Ilustrațiile anatomice color te poartă în interiorul fiecărui exercițiu pentru a-ți arăta care mușchi sunt implicați și modul în care sunt legați fundamental de performanța în fotbal. Exercițiile pentru creșterea forței sunt aranjate în ordine anatomică: trunchi, spate și șolduri, umeri și gât, piept, brațe și picioare. Fiecare exercițiu conține descrieri clare, pas cu pas. Variațiile permit țintirea unor zone specifice sau modificarea exercițiului în funcție de vârstă, experiență și obiectivele de antrenament. De asemenea, au fost incluse exerciții și sfaturi pentru minimizarea accidentărilor des întâlnite în fotbal: la cap, genunchi, șolduri, regiunea inghinală, mușchii coapsei și gambei, alături de exerciții preluate din programul de încălzire FIFA.

796/K47
KIRKENDALL , Donald T. ; SAYERS, Adam L.

Anatomia fotbalului : [Ghid ilustrat pentru creșterea forței, vitezei și rezistenței în fotbal] [carte tipărită] / Donald T. Kirkendall și Adam L. Sayers; Traducere din limba engleză de Constantin Dumitru-Palcus. ─ Ediția a 2-a.- Bucureşti : Lifestyle Publishing, 2022
xiii, 279 p. : ill. ; 24 cm.
Bibliogr.
Titlu original: Football Anatomy
În această nouă ediție, antrenorul de elită Adam Sayers i se alătură lui Donald Kirkendall – unul dintre cei mai apreciați experți din antrenamentul și prevenirea accidentărilor din fotbal – pentru a ne prezenta peste 85 de exerciții ce au drept scop creșterea forței atletice. Ilustrațiile anatomice color te poartă în interiorul fiecărui exercițiu pentru a-ți arăta care mușchi sunt implicați și modul în care sunt legați fundamental de performanța în fotbal. Exercițiile pentru creșterea forței sunt aranjate în ordine anatomică: trunchi, spate și șolduri, umeri și gât, piept, brațe și picioare. Fiecare exercițiu conține descrieri clare, pas cu pas. Variațiile permit țintirea unor zone specifice sau modificarea exercițiului în funcție de vârstă, experiență și obiectivele de antrenament. De asemenea, au fost incluse exerciții și sfaturi pentru minimizarea accidentărilor des întâlnite în fotbal: la cap, genunchi, șolduri, regiunea inghinală, mușchii coapsei și gambei, alături de exerciții preluate din programul de încălzire FIFA.
ISBN: 978-606-789-274-1

KIRKENDALL , Donald T.
Sayers, Adam L.

796.332.015
611.7:796.332.015
016:796.332
fotbal metodologia antrenamentului exerciții fizice Antrenament sportiv anatomie umană

LDR:01924nam0 2200253 450 001 133946
010 $a 978-606-789-274-1
100 $a 20230731u m y0rumy5001 ba
101 0 $a rum $c eng
102 $a RO
200 1 $a Anatomia fotbalului $b carte tipărită $e [Ghid ilustrat pentru creșterea forței, vitezei și rezistenței în fotbal] $f Donald T. Kirkendall și Adam L. Sayers $g Traducere din limba engleză de Constantin Dumitru-Palcus
205 $a Ediția a 2-a
210 # # $a Bucureşti $L s5024 $c Lifestyle Publishing $d 2022
215 $a xiii, 279 p. $c ill. $d 24 cm.
300 $a Bibliogr.
300 $a Titlu original: Football Anatomy
327 # # $a În această nouă ediție, antrenorul de elită Adam Sayers i se alătură lui Donald Kirkendall – unul dintre cei mai apreciați experți din antrenamentul și prevenirea accidentărilor din fotbal – pentru a ne prezenta peste 85 de exerciții ce au drept scop creșterea forței atletice. Ilustrațiile anatomice color te poartă în interiorul fiecărui exercițiu pentru a-ți arăta care mușchi sunt implicați și modul în care sunt legați fundamental de performanța în fotbal. Exercițiile pentru creșterea forței sunt aranjate în ordine anatomică: trunchi, spate și șolduri, umeri și gât, piept, brațe și picioare. Fiecare exercițiu conține descrieri clare, pas cu pas. Variațiile permit țintirea unor zone specifice sau modificarea exercițiului în funcție de vârstă, experiență și obiectivele de antrenament. De asemenea, au fost incluse exerciții și sfaturi pentru minimizarea accidentărilor des întâlnite în fotbal: la cap, genunchi, șolduri, regiunea inghinală, mușchii coapsei și gambei, alături de exerciții preluate din programul de încălzire FIFA.
345 $b 57/2023
517 0 $a Football Anatomy
606 $3 40189 $a fotbal
606 $3 92532 $a metodologia antrenamentului
606 $3 56109 $a exerciții fizice
606 $3 41392 $a Antrenament sportiv
606 $3 57847 $a anatomie umană
675 $a 796.332.015
675 $a 611.7:796.332.015
675 $a 016:796.332
679 $d 78/79
700 0 $3 92603 $4 070 $a Kirkendall $b Donald T.
701 0 $3 92604 $4 070 $a Sayers $b Adam L.
702 0 $3 59037 $4 730 $a Dumitru-Palcus $b Constantin
801 3 $a RO $b BJOT $g unimarc
850 $a BJOT